Wie viele Faktoren können den Blutzucker beeinflussen?

Laut DiaTribe sind es mindestens 42 Faktoren.



Nahrung

  • Anzahl an Kohlenhydraten
  • Art der Kohlenhydrate
  • Fett
  • Proteine
  • Koffein
  • Alkohol
  • Essenzeit
  • Dehydrierung
  • persönliches Mikrobiom

Medikamente

  • Medikamentendosis
  • Zeit der Medikamenteneinnahme
  • Arzneimittelwechselwirkungen
  • Steroid-Verabreichung
  • Vitamin B3

Aktivität

  • Leichte Bewegung
  • Intensive Bewegung
  • Fitnesslevel
  • Uhrzeit
  • Food and insulin timing



Biologisch

  • Zu wenig Schlaf
  • Stress und Krankheiten
  • kürzliche Hypoglykämie
  • Zuckerwerte während des Schlafes
  • Dawn Phänomen
  • Katheter Probleme
  • Allergien
  • Pubertät
  • Rauchen
  • Periode



Umgebung

  • Abgelaufenes Insulin
  • ungenaue Blutzuckermessung
  • Außentemperatur
  • Sonnenbrand



Entscheidungen & Verhalten

  • Öfters Blutzucker messen
  • Familiärer und Sozialer Druck

Quelle: DiaTribe